jak nisko

brak libido,kiepskie samopoczucie,spadki jak już napisałeś,brak chęci do życia jak test spadnie nisko itd.W muscle to nie wiadomo co tam siedzi.

Niestety profilaktycznie moze zbic prolke bardzo nisko a jak pokazuja dyskusje prowadzone na forum wiele osob na zbyt niskiej prolce czuje sie zle. Sam zmienilem czestotliwosc z e7d na e10-14d bo w takiej opcji czuje sie poprostu lepiej.

Może być kiedyś od metki biosiry syfilo i PRL troszkę nisko jak mam to trochę i pryszczy wyskakuję

Dośc nisko z kaloriami. Od jak dawna redukujesz i ile straciłeś już? Jak długo bierzesz hellfire? Który posiłek jest potreningowy?

nie podam ci b/t/w jakie miałem przed redukcja bo ja po prostu nic nie jadłem a jak coś to serek naturalny. Ważyłem wtedy 105kg i w ciągu 2 miesięcy doszedłem do 87 a potem już miesiąc do 75 i dalej do 73. Ja te b/t/w rozumiem że ile gram jadłem białka, tłuszczu i węglowodanów bo chyba o to chodzi 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe [...]

[...] nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) a wiec 110kgx24=2640 2640x1.2=3168 odejmujemy od 3168 z 300kcal na redukcje można więcej ale na tym perzykładzie odejmując 300kacl =2868 czyli w przybliżeniu 2800 jak już rzucisz parę kilo znowu obetniesz z 200kcal

eldo my z ziomem mamy tą suste co Ty... jak czujesz jej działanie możemy Ci sprzedać 42amp po bardzo nisko atrakcyjnej cenie

Siemka, wiadomo że tutaj żeby byc w redukcji czyli redukować tkankę tłuszczową to najważniejszy jest deficyt kaloryczny, więc siłą rzeczy jak spadnie Ci cukier za nisko i będziesz miał dostać hipoglikemii to to co zjesz aby podnieść ten poziom cukru będziesz musiał wliczyć w kaloryczność innej opcji nie ma, praw fizyki nie oszukasz ;)

jak nie liczyłeś ręcznie to oblicz z tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Prawie 600 kalori to wg mnie trochę za dużo ucięte jesli wyliczenia są poprawne Tak liczyłem dokładnie z tego wzoru. 3 treningi FBW tygodniowo z aerobami 5min przed i po treningu. Skoro trochę [...]

[...] słyszeli, a nikt nie uświadczył. Cel warto stawiać sobie realny, a w Twoim przypadku warto zjeść nisko z poziomem tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Na pewno nie jest mniej niż 15 procent tkanki tłuszczowej, a to już powinno sugerować nam konieczność redukcji. [...]

[...] wyglądu. Masa ciała może wahać się w ciągu dnia, lub też z dnia na dzień dość znacznie. Dlatego też te kilka kilogramów niewiele znaczy. Jeżeli chodzi o wybór celu treningowego, to jak najbardziej warto jeszcze zredukować ją nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Obecnie rzeczywiście jest około 15 procent tkanki tłuszczowej.

jakieś tanie g**** mam jak masz kupować, to dołóż i kup lepszy .. nie dość że regulacja zepsuta, to siodełko za nisko jest i kolana bolą

ja też tak czasem mam przy pompkach na poręczach i kiedyś miałem przy odwrotnych pompkach z obciążeniem jak za nisko schodziłem , kłócie w dole klaty nad mostkiem

Hcg bylo bite na odbloku 20tys. Wyniki po odbloku mialem ok. Prolka tylko nisko bardzo ale to juz pewnie sie poprawilo samo. Jak zaczalem bic propa to po 3 dniach libido na maxa I tak 2tyg I teraz od paru dni siadlo znowu. Estro nie moglo chyba wywalic od 60mg e2d.

dieta typowo na wycinke 2 czerwca bedzie 4 tydzien wtedy zrobie jeden posilek na tydzien jakies 70 gram ww z makaronu razowego w postaci zapiekanki aby uaktywnic hormony tarczycy a to przelozy sie na lepsze spalanie tkanki biland dam na zero co podniesie kalorycznosc o okolo 300 kalori obecnie jem wlasnie na minus 500, co do samopoczucia , [...]

ok, co jeśli na cyklu estro dalej będzie tak nisko? mogę dawać 5000jm pregnylu co około 4 tygodnie jak będę leciał 250mg e5d czy to za szybko i źle wpłynie na coś? Zmieniony przez - rdroll w dniu 2015-03-10 12:03:08

Witaj, Posiłek typu wafle ryżowe czy migdały określiłbym jako przekąska między posiłkami a nie jako stały posiłek. Pozmieniałbym w jadłospisie Twoim pierś zamieniłbym na : udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka . Dałbym 4 stałe posiłki pełnowartościowe i wiedz że 5 miesięcy masy może Ci [...]

Ja mam 192 cm wzrostu i trenując boks najcięższa była obrona przed niższymi i mającymi nisko środek ciężkości rywalami. Niższymi, bo skracali dystans, w którym ja czułem się najbezpieczniej i walili hakami oraz sierpami, a trzeba też pamiętać, że niscy i dobrze zbudowani zawodnicy mają konkretne sierpy. Walka przeciw wysokim tylko na półdystansie [...]

Sene Dokładnie, robię sumo. Jak się robi odejścia? Nie kojarzę ćwiczenia. Słyszałem, że jeszcze mc na prostych jest niezły na wzmocnienie, co o tym sądzisz? HE-MAN Tak naprawdę nikt, mi nie polecał kostiumu. Jeśli chodzi o ciasne szelki, to wydaję mi się że jest OK. Mam ok. 180 cm wzrostu, ważę obecnie ok. 89kg, mam z 63 cm w udzie, rozmiar [...]

Jak domniemam nie bierzesz zadnego clomidu teraz wiec faktycznie masz dosyc wysoko LH i przy tym nisko test. Wyglada, ze cos jadra nie domagaja, warto przed cyklem byloby je sprawdzic u urologa/androloga. Pokazac wyniki, zrobic USG. Masz jakies dolegliwosci?